Tómalo con Calma 🌿

Descubre tu estado actual de calma y carga emocional

Responde 10 preguntas breves. Al final verás una lectura parcial de tu estado actual y podrás desbloquear tu experiencia completa por 7 días.

Evaluación orientativa de bienestar emocional. No es diagnóstico médico, psicológico ni terapéutico.

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1. ¿Con qué frecuencia te has sentido emocionalmente cargado/a esta semana?

2. ¿Con qué frecuencia te ha costado encontrar calma en medio del día?

3. ¿Con qué frecuencia tu mente ha seguido activa aunque intentaras descansar?

4. ¿Con qué frecuencia has sentido que no tenías espacio emocional para ti?

5. ¿Con qué frecuencia las preocupaciones ocuparon demasiado espacio en tu mente?

6. ¿Con qué frecuencia sentiste cansancio emocional o poca energía interior?

7. ¿Con qué frecuencia te costó recuperar equilibrio después de una situación difícil?

8. ¿Con qué frecuencia sentiste que necesitabas tener todo bajo control para estar tranquilo/a?

9. ¿Con qué frecuencia descansaste con culpa o sensación de que deberías estar haciendo algo más?

10. ¿Con qué frecuencia sentiste que necesitabas una pausa real para volver a ti?

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    Los resultados mostrados tienen fines informativos y educativos. No constituyen asesoramiento médico, psicológico ni terapéutico.